| <<< 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| באיירן מינכן מריחה גמר: "רוצים להפוך את הרגע הזה לבלתי נשכח" |  | 21:28 | 05/05/26 | |
| יוצא לאירופה: תומר רש ארמן חתם לשנתיים בליגה הצ'כית | | 21:09 | 05/05/26 | |
| הביקורת במדריד גוברת, נציגי קיליאן אמבפה סיפקו תגובה רשמית | | 21:04 | 05/05/26 | |
| מכבי ת"א תאבד שחקן ל"גדולות"? ריאל מדריד סימנה את אושיי בריסט | | 20:35 | 05/05/26 | |
| סבאלנקה מאיימת בחרם: "הדרך היחידה להילחם על הזכויות שלנו" | | 20:06 | 05/05/26 | |
| התקרה והזכוכית: לברון מתעלה, SGA מטפס, יוקיץ' מתרסק | | 20:00 | 05/05/26 | |
| עקב סיבות משמעתיות: כנעאן מחוץ לסגל ב"ש מול מכבי חיפה | | 19:43 | 05/05/26 | |
| כרטיס בשווי מיליארד ליש"ט: המשמעות של חזרת מנצ'סטר יונייטד לצ'מ... | | 19:15 | 05/05/26 | |
| מכבי ת"א תקדיש את המשחק נגד ב"ש למלחמה באלימות ובחרם | | 18:59 | 05/05/26 | |
| סוער בריאל לפני הקלאסיקו: אמבפה התעמת עם איש צוות | | 18:12 | 05/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
