| <<< 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| חור שחור: מה עומד מאחורי הנפילה של ניקולה יוקיץ' בפלייאוף? |  | 19:00 | 06/05/26 | |
| בהפועל חיפה מבינים: "יש משחקים שהם על עונה שלמה, לא כקלישאה" | | 18:42 | 06/05/26 | |
| הפועל ירושלים תצא לדרך חדשה על חשבון הריצה של אליצור נתניה? | | 18:37 | 06/05/26 | |
| שניר לוי ישפוט בדרבי התל אביבי | | 18:25 | 06/05/26 | |
| מיקי זוהר למנהלת: "השאיפה - ליגה עם נוכחות ישראלית משמעותית" | | 18:17 | 06/05/26 | |
| זעם במכבי נתניה: "ערב של ליקויים מקצועיים קשים שפגעו בצדק" | | 17:49 | 06/05/26 | |
| סק היה רק הראשון: מכבי חיפה בדרך לגל פרידות בתקופה הקרובה | | 17:32 | 06/05/26 | |
| נהגת המונית מתייחסת לראשונה לתקרית עם רוני דיילה: "קשה לי לדבר ... | | 17:29 | 06/05/26 | |
| ג'ורג'ינה רודריגס עם מחשוף חסר תקדים: "בסעודיה מרשים לך?" | | 17:19 | 06/05/26 | |
| עוד אקס מכבי ת"א בדרך: ברצלונה בעקבות דייויד דה ג'וליוס | | 17:00 | 06/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
