| <<< 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ברכת הבית: בית"ר ירושלים ניצחה 0:1 את הפועל תל אביב |  | 00:27 | 07/05/26 | |
| עירוני נהריה עלתה לחצי גמר הפלייאוף בליגה הלאומית | | 00:11 | 07/05/26 | |
| קטש על המעבר של מרסיו סנטוס למכללות: "השוק הופך למטורף" | | 23:53 | 06/05/26 | |
| החשש במכבי חיפה: פציעת ברך חוזרת לכישרון הצעיר | | 23:39 | 06/05/26 | |
| ניצחון ליגה 15 ברציפות: מכבי ת"א לא התקשתה מול הפועל ב"ש | | 23:39 | 06/05/26 | |
| המתח עולה. דיווח: כוכבי ריאל מדריד התעמתו באימון | | 23:31 | 06/05/26 | |
| חדשות רעות לפילדלפיה: ג'ואל אמביד יחמיץ את משחק 2 מול הניקס | | 23:17 | 06/05/26 | |
| צפו: ינאקופולוס מורחק? פאו דאגה שנוכחותו תורגש - ועוד איך | | 23:03 | 06/05/26 | |
| פיני זהבי נחת בברצלונה כדי לדון בעתיד רוברט לבנדובסקי | | 22:03 | 06/05/26 | |
| איטודיס: "רוב הדברים שעשינו טוב היו קשורים למאמץ ההגנתי" | | 21:54 | 06/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
