| <<< 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| נבחרת ישראל בטאקוונדו יוצאת לאליפות אירופה במינכן |  | 14:41 | 07/05/26 | |
| לד זפלין ברמקולים, הלם על הפרקט: הלילה המשוגע באואקה | | 14:20 | 07/05/26 | |
| אם וכאשר: היריבות האפשריות של בית"ר ירושלים במוקדמות ליגת האלופ... | | 14:04 | 07/05/26 | |
| סטפון קאסל שוב דוחף יריב על הפרקט: "מנסה להעביר מסר" | | 14:00 | 07/05/26 | |
| ראשי המוסד למעמד השחקן התפטרו: "פגיעה קשה בזכויות הכדורגלנים" | | 14:00 | 07/05/26 | |
| עזיז ווטארה לא הורשה להתאמן לקראת ועדת המשמעת | | 13:57 | 07/05/26 | |
| שאריות צואה הושפרצו מהכביש, חצי מרוכבי המירוץ חלו בקלקול קיבה | | 13:40 | 07/05/26 | |
| הקבוצה הכי פריכה באירופה הפכה למכונה: המהפך המנטלי של פ.ס.ז' | | 13:30 | 07/05/26 | |
| יונייטד וברצלונה מתכננות, הבן של כריסטיאנו כבר בשוק | בורסת השמ... | | 13:18 | 07/05/26 | |
| בכורה לאקסבייר סניד בירושלים במשחק החוץ בנתניה | | 13:10 | 07/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
