| <<< 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הפועל ת"א רוצה לתקן: "אם ננצח בדרבי, מי יזכור את המשחק הזה?" |  | 10:46 | 07/05/26 | |
| לוקה דונצ'יץ' מתוסכל: "לא יודע מתי אחזור לפרקט" | | 10:38 | 07/05/26 | |
| סן אנטוניו מחצה את מינסוטה והשוותה ל-1:1, הניקס גירדו 0:2 קשה | | 10:20 | 07/05/26 | |
| לא, לא יאניס: בארה"ב סימנו את הפרטנרים המושלמים לצד דני אבדיה | | 10:15 | 07/05/26 | |
| מכבי חיפה מעודדת מהצעירים אך מודה: "זה מאזן אימים" | | 10:00 | 07/05/26 | |
| איסט הדליק את באר שבע מחדש: "אולי השער הכי חשוב של העונה" | | 09:50 | 07/05/26 | |
| בית"ר דוהרת: "צריך ליהנות מזה, לא שוכחים מה עברנו בבלומפילד" | | 09:45 | 07/05/26 | |
| "סקנדל שיפוט ריסק את חלום הטרבל": באיירן זועמת, נוייר מסביר | | 03:24 | 07/05/26 | |
| לואיס אנריקה "הטוב בעולם". פ.ס.ז' חוגגת: "קבוצה היסטורית" | | 03:12 | 07/05/26 | |
| פריז סן ז'רמן נגד ארסנל בגמר ליגת האלופות: כל מה שצריך לדעת | | 02:59 | 07/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
