| <<< 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| טירוף על המגרש: הטניסאי תקף את שופט הכיסא, וספג הפסד טכני |  | 10:40 | 06/05/26 | |
| בארה"ב מנתחים: פורטלנד בבעיה עם דני אבדיה, שעשוי לעשות מהלך דרמ... | | 10:35 | 06/05/26 | |
| סימאונה הודה: "הגיע לארסנל לנצח. אני חי בשלום עם עצמי" | | 10:26 | 06/05/26 | |
| קומפני ענה לארטטה ומודה: לבאיירן ופ.ס.ז' קל יותר בליגת האלופות | | 10:23 | 06/05/26 | |
| הת'אנדר שייטו ל-0:1 על הלייקרס, דטרויט ברחה בסיום לקאבס | | 10:21 | 06/05/26 | |
| הצעת העבודה המושלמת: צפו בכל משחקי המונדיאל - תמורת 50 אלף דולר | | 10:15 | 06/05/26 | |
| אסנטה: "אנחנו יכולים לזכות באליפות. אהבנו את רוני" | | 10:10 | 06/05/26 | |
| לא הולך לשום מקום: קרבאלי צפוי להישאר בבית"ר בעונה הבאה | | 10:09 | 06/05/26 | |
| ינאי: "מרגש. אמרתי לשחקנים - תאמללו אותם בחמישי" | | 10:00 | 06/05/26 | |
| מינסוטה מאשימה: החסימות של וומבניאמה לא חוקיות | | 03:46 | 06/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
