| <<< 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אקסבייר סניד חתם בהפועל ירושלים: "יוסיף לנו קליעה וקשיחות" |  | 14:22 | 04/05/26 | |
| יואב כץ שוקל זעזוע בהפועל חיפה, קלינגר ואראל הוזכרו | | 14:10 | 04/05/26 | |
| ספרד של המפרץ: הפרויקט השאפתני של ג'ולן לופטגי בקטאר | | 14:00 | 04/05/26 | |
| שער של תקווה: דיא סבע ואמדספור העלו את הכורדים לליגה הבכירה בטו... | | 14:00 | 04/05/26 | |
| מרציאנו ימשיך בשער הפועל באר שבע מול מכבי חיפה | | 13:57 | 04/05/26 | |
| מאמן הלייקרס לפני אוקלהומה סיטי: "זו אחת הגדולות בכל הזמנים" | | 13:18 | 04/05/26 | |
| באיירן מכינה גיבוי, מסי יחבור ליריב הוותיק? מדור בורסת השמות | | 13:01 | 04/05/26 | |
| בטבריה מאמינים בהישארות: "מנסים לקבור אותנו, יש לנו 9 נשמות" | | 12:55 | 04/05/26 | |
| "יש פער גדול בין יאניק סינר ובין יתר שחקני הסבב כרגע" | | 12:50 | 04/05/26 | |
| הפועל ירושלים רוצה לברוח מהקו האדום: "זה יהיה עד הסוף" | | 12:38 | 04/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
