| <<< 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בן שרף זכה בפרס מיוחד בניו יורק: "כבוד גדול לייצג את המדינה" |  | 10:49 | 04/05/26 | |
| דיווח: ניימאר התעמת עם רוביניו ג'וניור באימון סנטוס | | 10:40 | 04/05/26 | |
| נדים וראסנה חתם בהפועל ירושלים עד 2029 | | 10:30 | 04/05/26 | |
| בהפועל ירושלים מתוסכלים, אבל מאמינים: אפשר לאיים על האליפות | | 10:28 | 04/05/26 | |
| הפציעה של ווקר מעיבה, אבל מכבי תל אביב מתקרבת למטרה המרכזית | | 10:11 | 04/05/26 | |
| מתח בבית"ר ירושלים: לוקה גדראני ישחק נגד הפועל תל אביב? | | 10:07 | 04/05/26 | |
| מתח במכבי תל אביב: דיילה מחכה להודעה של גולדהאר | | 10:00 | 04/05/26 | |
| אלן והקהל "השתלטו על המשחק", קליבלנד ניצחה את משחק 7 ועלתה | | 09:42 | 04/05/26 | |
| הקאמבק הגדול הושלם: דטרויט הביסה את אורלנדו והשלימה 3:4 | | 04:14 | 04/05/26 | |
| צפו: הצלם ראה את "האוהדת הסקסית" מהמונדיאל - ואיבד ריכוז | | 03:25 | 04/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
