| <<< 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מכבי חיפה עצרה את הסחף, אבל המשבר עוד רחוק מסיום |  | 16:24 | 03/05/26 | |
| צפו בציון 3: הדו קרב המרתק בצמרת שילך איתנו עד הסוף | | 16:02 | 03/05/26 | |
| מאמן זר בליגת העל נחקר בחשד שהטריד מינית נהגת מונית | | 15:50 | 03/05/26 | |
| חידת השבוע 3-6/5 | | 15:30 | 03/05/26 | |
| אביב קליין ינהל את הקרב הגדול בין הפועל ת"א לבית"ר ירושלים | | 15:24 | 03/05/26 | |
| ישלים את הסגל: דיאנדרה וויליאמס חתם בעירוני קרית אתא | | 15:22 | 03/05/26 | |
| מטוסו של עופר ינאי ניזוק מלהקת ציפורים וביצע נחיתת חירום | | 14:53 | 03/05/26 | |
| נופל וקם: הקאמבק של הארי מגוויר יוביל לזימון למונדיאל? | | 14:45 | 03/05/26 | |
| קאריוס קם לתחייה, דז'קו מסרב לפרוש: שאלקה שוב בבונדסליגה | | 14:24 | 03/05/26 | |
| המחזור ה-34 יפוצל עבור המוליכות? עמדת המנהלת בנושא ברורה | | 14:04 | 03/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
