| <<< 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| שוער העבר של הפועל תל אביב דני אלקיים הלך לעולמו בגיל 85 |  | 22:20 | 03/05/26 | |
| השליט הבלתי מעורער: יאניק סינר זכה בטורניר מדריד ונכנס לספרי הה... | | 22:09 | 03/05/26 | |
| רוני לוי: "מכבי נתניה ראויה להיות בצמרת ויש לה את הפוטנציאל" | | 21:42 | 03/05/26 | |
| צפו: קניקובסקי ואבו פאני עם שערים מרהיבים, שער בכורה לסטוינוב | | 21:31 | 03/05/26 | |
| "משחק כמעט מושלם": צפו בהצגה הנדירה של מריו הזוניה | | 21:10 | 03/05/26 | |
| יצחקי באקסטזה, דיילה מיואש: הפנורמית עם המהלך המושלם של בית"ר | | 21:02 | 03/05/26 | |
| טוטנהאם ברחה מהקו האדום, בורנמות' הלוהטת בדרך לאירופה | | 20:54 | 03/05/26 | |
| לעוף על טיל: סימני השאלה של יוסטון רוקטס אחרי ההדחה | | 20:25 | 03/05/26 | |
| אלכס פרגוסון חש ברע באולד טראפורד והובהל לבית החולים | | 20:24 | 03/05/26 | |
| העולה זכתה באליפות שוויץ, טירוף בחגיגות האליפות בבולגריה | | 20:10 | 03/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
