| <<< 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בדקה ה-96: מכבי חיפה הפכה ל-1:2 על הפועל פתח תקוה |  | 01:14 | 03/05/26 | |
| מכבי רעננה הודיעה על צירופו של הגארד ג'ביון המלט | | 00:50 | 03/05/26 | |
| נאפולי הסתפקה ב-0:0 בקומו, אינטר תוכל להבטיח אליפות בראשון | | 00:01 | 03/05/26 | |
| הפועל חולון החתימה את הגארד האמריקאי טריי קרופט | | 23:52 | 02/05/26 | |
| האליפות תחכה: פריז סן ז'רמן איבדה נקודות בהרכב משני | | 22:54 | 02/05/26 | |
| לפני בית"ר: כתובות נאצה רוססו על האוטובוס של מכבי ת"א | | 22:50 | 02/05/26 | |
| דמעות, סלטה ובלי לחיצת יד: מרטה קוסטיוק זכתה בטורניר מדריד | | 22:46 | 02/05/26 | |
| הלכלוך ביוסטון יוצא: "פרשת הרשתות של דוראנט הייתה הסחת דעת" | | 22:33 | 02/05/26 | |
| צפו: ארסנל הביסה 0:3 את פולהאם, הפער מסיטי 6 נקודות | | 22:30 | 02/05/26 | |
| ממשיכות להרשים: זהב לנבחרת ישראל בתרגיל חמשת הכדורים בבאקו | | 22:04 | 02/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
