| <<< 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "בשביל רזי נעשה הכל": מאחורי הניצחון המרגש של הפועל גליל עליון |  | 00:48 | 27/05/26 | |
| הכל פתוח: הפועל ראשון לציון איזנה את סדרת הגמר מול רמה"ש | | 00:47 | 27/05/26 | |
| חכים זייש נותר בחוץ: הסגל של נבחרת מרוקו למונדיאל | | 00:36 | 27/05/26 | |
| בכר נשאר, חלוקת הסמכויות משתנה: ההחלטות שקיבלה מכבי חיפה | | 00:25 | 27/05/26 | |
| ניצחון דרמטי ומרגש לגליל עליון, נקבעו כל סדרות רבע גמר הפלייאוף | | 00:20 | 27/05/26 | |
| יום הולדת או קרב רחוב? בתו של מייוות'ר הסתבכה בקטטה המונית | | 00:13 | 27/05/26 | |
| ברצלונה מנסה לשכנע את צ'אבי פסקואל, שמחזיק בהצעה היסטורית | | 23:54 | 26/05/26 | |
| האירים ממשיכים לעסוק בישראל: "כל אחד רשאי לנקוט עמדה נגדה" | | 23:28 | 26/05/26 | |
| איל ברקוביץ' טוען: זו הסיבה שברק יצחקי עוד לא האריך חוזה בבית"ר... | | 23:15 | 26/05/26 | |
| הקאבס חולמים, הלייקרס מחכים ולברון לא מתכוון לוותר על השכר | | 23:02 | 26/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
