| <<< 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| היסטוריה בהתהוות: מדור מספרי הלילה על הריצה המטורפת של הניקס |  | 13:20 | 24/05/26 | |
| כך בנפיקה תרוויח יותר ממיליון יורו מההופעות של באד באני | | 13:17 | 24/05/26 | |
| מוריניו מסתער על השוק, סלאח בדרך לקאמבק? מדור בורסת השמות | | 13:15 | 24/05/26 | |
| הפועל פתח תקוה תבנה חוליית הגנה חדשה לעונה הבאה | | 13:13 | 24/05/26 | |
| רן קדוש מונה למאמן השוערים של מכבי נתניה | | 13:05 | 24/05/26 | |
| כשבאר שבע חשבה על הגביע, חיפה חשבה איך להבקיע. הטור של דני דבור... | | 13:00 | 24/05/26 | |
| בעקבות הסערה: רומרו עזב את ארגנטינה וחזר ללונדון | | 12:41 | 24/05/26 | |
| הלם ביוון: שחקן הנבחרת לשעבר נפצע בתאונה ונאבק על חייו | | 12:30 | 24/05/26 | |
| לקראת החלטה דרמטית: מי ישאר מחוץ להפועל תל אביב? | | 12:21 | 24/05/26 | |
| עשרות ספורטאים מהעולם יגיעו למרוץ הרי הגעש: "ביטוי לעוצמה" | | 12:16 | 24/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
