| <<< 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הלאומית ננעלת: מי תצטרף למכבי פ"ת בליגת העל ומי תרד? |  | 16:00 | 24/05/26 | |
| בני הרצליה מימשה את האופציה על דשון פרנסיס | | 15:38 | 24/05/26 | |
| חידת השבוע 24-27/5 | | 15:30 | 24/05/26 | |
| עם אנה זק ואיתי לוי: החלה מכירת הכרטיסים לטקס פתיחת המכביה | | 15:10 | 24/05/26 | |
| צפו: אביו של לוקה דונצ'יץ' מנע מבובאן מריאנוביץ' להכות אוהדים | | 15:06 | 24/05/26 | |
| שבוע מהגיהינום: איבד גם את האליפות וגם את בת הזוג | | 14:46 | 24/05/26 | |
| במכבי חיפה מחזיקים אצבעות: פיינגזיכט יעבור צילום בברכו | | 14:36 | 24/05/26 | |
| המהפכה הושלמה: כך שינה פפ גווארדיולה את הכדורגל האנגלי | | 14:15 | 24/05/26 | |
| חריג לקראת גמר הגביע: מסע"ת נפרדות למכבי ת"א ולהפועל ב"ש | | 14:09 | 24/05/26 | |
| העם הנבחר: מסכמים את 2025/26 עם נבחרי העונה בליגת העל | | 13:45 | 24/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
