| <<< 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אחרי שמונה שנים: מכבי תל אביב אלופת המדינה לנוער |  | 15:55 | 23/05/26 | |
| דיווח: טי ג'יי שורטס סיכם בהפועל תל אביב לעונה הבאה | | 15:28 | 23/05/26 | |
| דיווח דרמטי בארה"ב: המעברים של מדר וסנטוס למכללות בספק | | 15:24 | 23/05/26 | |
| פיני גרשון בריאיון: "אוברדוביץ' החזיר אותי לכיתה א'" | | 13:45 | 23/05/26 | |
| ליברפול סימנה את היורש של סלאח, לייפציג דורשת הון | | 13:16 | 23/05/26 | |
| שלושה ימים אחרי הטרגדיה של רז אדם: ליגת העל חוזרת לפעילות | | 13:10 | 23/05/26 | |
| "הייתי מסיע אותו בעצמי לשדה": טוטנהאם סוערת סביב רומרו | | 13:03 | 23/05/26 | |
| סולומון יישאר בפיורנטינה? "יהיה קשה למצוא שחקן טוב ממנו" | | 12:35 | 23/05/26 | |
| שוד אלים בביתו של אגדת הפורמולה 1, שנפצע קל בראשו | | 12:23 | 23/05/26 | |
| קני מילר האיץ בשחקני מכבי ת"א: "שחקו ככה עד הסוף" | | 12:16 | 23/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
