| <<< 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בהולנד טוענים: גלוך יימכר כדי לפנות מקום לצעירי אייאקס |  | 11:54 | 23/05/26 | |
| המטרה שסימנה הפועל באר שבע לקיץ והמסר שהעביר קוז'וך | | 11:49 | 23/05/26 | |
| וומבניאמה מתוסכל: "מתקשה להפוך את החברים שלי לטובים יותר" | | 11:37 | 23/05/26 | |
| מוריניו דורש מהפכה: גם ויניסיוס ו-ואלוורדה על הכוונת | | 11:09 | 23/05/26 | |
| ריאל תגיע לגמר ללא סנטר טבעי: "גארובה בחוץ בוודאות" | | 10:58 | 23/05/26 | |
| מהפך ושיא מהספסל: אוקלהומה סיטי עלתה ל-1:2 בגמר המערב | | 10:45 | 23/05/26 | |
| היסטוריה בצרפת: לאנס זכתה בגביע ראשון בתולדות המועדון | | 02:59 | 23/05/26 | |
| הזוניה החמיא לסקאריולו, ריאל מודאגת מפציעתו של גארובה | | 02:27 | 23/05/26 | |
| בדרך לזכייה ה-12 שלה? ריאל גברה על ולנסיה והעפילה לגמר | | 01:58 | 23/05/26 | |
| הספורטאי המרוויח בעולם: רונאלדו בפסגה בפעם הרביעית ברציפות | | 01:01 | 23/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
