| <<< 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| פרטים חדשים על פרשת הריגול: המאמן של דניאל פרץ הסתבך - וזה לא ה... |  | 01:04 | 22/05/26 | |
| אוסקר גלוך לא שותף, אייאקס השיגה ניצחון חשוב בקרב על אירופה | | 00:39 | 22/05/26 | |
| דיווח: ההתאחדות הברזילאית לחצה על אנצ'לוטי לזמן את ניימאר | | 00:29 | 22/05/26 | |
| בריאן קרבאלי מבוקש, זה הסכום שבית"ר ירושלים תדרוש | | 00:01 | 22/05/26 | |
| תג המחיר החדש של ענאן חלאילי - וההשוואה המחמיאה | | 23:55 | 21/05/26 | |
| יהיה חם: הכל לקראת פיינל פור היורוליג | | 23:43 | 21/05/26 | |
| דיווח: מגווייר, פאלמר ופודן מחוץ לסגל אנגליה למונדיאל | | 23:37 | 21/05/26 | |
| "עמנואל שפר אמר עליי שארבעים שנה הוא לא ראה כישרון כזה" | | 23:30 | 21/05/26 | |
| איבן קריצ'אק בריאיון מיוחד: "רוצה להישאר, אבל זה לא תלוי בי" | | 23:00 | 21/05/26 | |
| הגרלה מאתגרת לג'וקוביץ ברולאן גארוס, אך סינר בצד השני | | 22:17 | 21/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
