| <<< 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| פפ גווארדיולה עוזב את מנצ'סטר סיטי: "איזו תקופה עברנו יחד" |  | 16:15 | 22/05/26 | |
| עד 2028: מייקל קאריק מונה למאמן הקבוע של מנצ'סטר יונייטד | | 16:07 | 22/05/26 | |
| הפועל פתח תקוה תעלה למשחק האחרון עם מדי רטרו מעונת 1999/00 | | 16:02 | 22/05/26 | |
| סביטולינה בכתה, סינר לא הפסיק לצחוק: הערב המרגש של גאל מונפיס | | 15:51 | 22/05/26 | |
| "יודע מה היה כאן כשהגעתי. עוזב את ריאל עם הכרת תודה עצומה" | | 15:32 | 22/05/26 | |
| טוכל לאחר פרסום הסגל: "זה קשור לחיבור ואמון. היו שיחות קשות" | | 15:18 | 22/05/26 | |
| הכדורגל חזק מהמשטר - ובמצרים המשמעות שלו גדולה מהרגיל | | 15:05 | 22/05/26 | |
| "הטוב אי פעם": אחרי הדרמה, אנגליה פרסמה את הסגל למונדיאל | | 15:00 | 22/05/26 | |
| "זה קרוב מאוד": בנאפולי אופטימיים לגבי עסקת ענאן חלאילי | | 14:53 | 22/05/26 | |
| "ראיתי את אבא גוסס מול העיניים. הראש לא היה במקום" | | 14:30 | 22/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
