| <<< 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ניצחון ביתי רביעי ברציפות למכבי ראשון לציון, 78:93 על רעננה |  | 02:01 | 24/05/26 | |
| יצחקי: "אני גאה. נשב עם ברק ואלמוג, ונראה לאן פנינו מועדות" | | 02:00 | 24/05/26 | |
| השאירו טעם של עוד: בית"ר ירושלים והפועל ת"א נפרדו בתיקו תוסס | | 02:00 | 24/05/26 | |
| גם זה לא ישנה את הרושם מהעונה: הפועל באר שבע הפסידה 5:2 למכבי ח... | | 01:53 | 24/05/26 | |
| ברצלונה מחצה את ליון וזכתה בליגת האלופות לנשים: "זה מדהים" | | 01:18 | 24/05/26 | |
| מנכ"ל היורוליג: "מקווה שהכל ייפתר ונחזור לישראל בקרוב" | | 01:03 | 24/05/26 | |
| לנבחרת איראן עדיין אין ויזת כניסה לארה"ב - וזה הפיתרון שלה | | 00:46 | 24/05/26 | |
| "ביברס נאתכו דוגמא ומופת לכל ילד - בלי פוזה, עם ערכים" | | 00:43 | 24/05/26 | |
| הלדר לופס שוב נפצע והוחלף, צפוי להחמיץ את גמר הגביע | | 00:33 | 24/05/26 | |
| איתי רוטמן נפרד מהפועל פ"ת. אמור לחתום בהפועל באר שבע | | 00:12 | 24/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
