| <<< 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| קני מילר: "זכייה בגביע תשפר את סיכויי להישאר? אולי" |  | 17:34 | 24/05/26 | |
| "מנור סולומון הוא המושאל היחיד עם סיכוי להישאר" | | 17:31 | 24/05/26 | |
| זנב לאריות: הכלבה שהפכה לקמע הסודי של ארסנל | | 17:00 | 24/05/26 | |
| דגל אדום: איראן קרועה בין העריצות לחלומות על הדשא | | 17:00 | 24/05/26 | |
| שגרה זה רע: נסיך הגאות והשפל של מנצ'סטר יונייטד חוגג 60 | | 16:50 | 24/05/26 | |
| כל סוף הוא הטרלה חדשה: ציון 3 מסכם עונה בליגת העל | | 16:30 | 24/05/26 | |
| פנאתינייקוס התעניינה, אבל הישאם לאיוס יחזור למכבי תל אביב | | 16:05 | 24/05/26 | |
| הלאומית ננעלת: מי תצטרף למכבי פ"ת בליגת העל ומי תרד? | | 16:00 | 24/05/26 | |
| בני הרצליה מימשה את האופציה על דשון פרנסיס | | 15:38 | 24/05/26 | |
| חידת השבוע 24-27/5 | | 15:30 | 24/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
