| <<< 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| חותמת לעונה שיעדיף לשכוח: הציון המאכזב של גלוך בהולנד |  | 19:41 | 26/05/26 | |
| תבטיח את המקום השלישי? הפועל ירושלים יוצאת לגן נר | | 19:02 | 26/05/26 | |
| קרב היוניקורנים: היריבות שמרתיחה את גמר המערב | | 19:00 | 26/05/26 | |
| הישג נהדר: מודי מאור ונגאסקי ולקה אלופי יפן בכדורסל | | 18:54 | 26/05/26 | |
| גאורגי ירמקוב קיבל זימון ראשון לנבחרת אוקראינה | | 18:40 | 26/05/26 | |
| 71 מטר מהשער: הנתון בו מכבי תל אביב חמישית באירופה | | 18:14 | 26/05/26 | |
| ענאן חלאילי כבש ונפצע בסיום העונה בבלגיה. גם קארצב הרשית | | 00:31 | 25/05/26 | |
| "זה היה פאקינג כיף": צפו בנאום של פפ גווארדיולה הנרגש | | 00:27 | 25/05/26 | |
| מכבי חיפה ירדה לליגה הארצית, אשדוד קרובה לגמר הפלייאוף | | 23:52 | 24/05/26 | |
| הערב המרגש של מוחמד סלאח: "בכיתי יותר משבכיתי בכל חיי" | | 23:40 | 24/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
