| <<< 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אבדיה וקוזמה רקדו, עומר אדם הופיע - חתונת הענק בניו יורק |  | 14:29 | 27/05/26 | |
| אייל אינברום נשאר במכבי פתח תקוה: "מגיעים בכל הכוח לליגת העל" | | 14:17 | 27/05/26 | |
| המגן אריאל מנדי מועמד להפועל פתח תקוה | | 14:09 | 27/05/26 | |
| במכבי ת"א יתחזקו עם כניסת שטילמן? "יש כוונה להרים את מכבי" | | 14:05 | 27/05/26 | |
| לא רק קוז'וך: הפועל ב"ש רוצה להשאיר את נכסי האליפות | | 13:37 | 27/05/26 | |
| דונצ'יץ' אישר, ג'ורג'ביץ' בדרך: הפרויקט של רומא יוצא לדרך | | 13:33 | 27/05/26 | |
| רן קוז'וך סיכם לשנתיים נוספות בהפועל באר שבע | | 13:08 | 27/05/26 | |
| המטרה מספר 1 של ארסנל, הניסיון הנואש של ברצלונה: מדור בורסת השמ... | | 13:07 | 27/05/26 | |
| "אני ווינר": חלום ה-NBA של עמנואל שארפ - והמועמדת לצרפו | | 13:02 | 27/05/26 | |
| אי שם מעבר לקשת: מופע השלשות שקירב את הת'אנדר לגמר ה-NBA | | 13:00 | 27/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
