| <<< 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "הסטארט-אפ של הכדורגל הישראלי": הפועל באר שבע חגגה אליפות |  | 23:20 | 27/05/26 | |
| זיו אריה חתם במכבי פתח תקוה: "המטרה לתקוע יתד בליגה" | | 23:10 | 27/05/26 | |
| השלימה דאבל: מכבי תל אביב זכתה באליפות המדינה לנוער | | 22:58 | 27/05/26 | |
| לשמחת אוהדי פריז סן ז'רמן: כוכב העבר שהודח משידור גמר ליגת האלו... | | 22:48 | 27/05/26 | |
| חוזר לגרמניה: ג'ואל אבו חנא עזב את יוון וחתם באוסנברוק | | 22:47 | 27/05/26 | |
| עסקת גורדון סוכמה, צפוי לנחות מחר בברצלונה לבדיקות רפואיות | | 22:17 | 27/05/26 | |
| צפו בנאום של מילר לפני הגמר: "כל הסבל שעברתם יהיה שווה" | | 21:53 | 27/05/26 | |
| הפועל גליל עליון צירפה את חן כלפון לקראת הבית התחתון | | 21:40 | 27/05/26 | |
| מאמן נבחרת אירלנד לקראת המפגש עם ישראל: "אנחנו לא הרעים כאן" | | 21:18 | 27/05/26 | |
| "עונה שתיחרט בזיכרון": טקס קבלת הפנים להפועל באר שבע | | 21:15 | 27/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
