| <<< 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| עקף את בארי לייבוביץ': ים מדר שבר שיא היסטורי בדרבי |  | 01:45 | 29/05/26 | |
| תואר בהיסטוריה: מדר קלע 41 נקודות, הפועל ת"א הביסה בדרבי | | 01:44 | 29/05/26 | |
| הפועל יקנעם ואס"א תל אביב עלו לגמר הפלייאוף בכדורמים נשים | | 01:27 | 29/05/26 | |
| לירן רוטמן סיכם לשנתיים נוספות בהפועל חיפה | | 01:19 | 29/05/26 | |
| נמצאה ההוכחה המפתיעה: אחד מכוכבי אלופת ה-NBA הוא יהודי | | 01:04 | 29/05/26 | |
| בגלל ריאל מדריד: היהלום של ארגנטינה לא יהיה במונדיאל | | 00:37 | 29/05/26 | |
| אוטורו צפוי לחזור בקרוב, ומדוע גם בלייקני המריא מישראל? | | 00:33 | 29/05/26 | |
| "ברצינות?": פרנסיסקו סרונדולו עודכן בלייב בדרמה של אחיו מול סינ... | | 23:55 | 28/05/26 | |
| החיזוק הראשון של מכבי נתניה: דור חוגי סיכם לשנתיים | | 23:50 | 28/05/26 | |
| בשורה טובה לענאן חלאילי: מסימיליאנו אלגרי סיכם בנאפולי | | 23:20 | 28/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
