| <<< 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אנתוני גורדון הפתיע בספרדית: "למדתי כי חלמתי לשחק בברצלונה" |  | 03:02 | 30/05/26 | |
| ניס שרדה בליגה הבכירה בצרפת, מחמוד ג'אבר ימשיך בליגה השנייה | | 02:44 | 30/05/26 | |
| צפו: עופרי ארד כבש בדקה ה-107 וסידר לסטיאווה כרטיס לאירופה | | 02:19 | 30/05/26 | |
| למרות הפסד 2:0 בגמר: מונצה חזרה לסרייה A אחרי עונה אחת | | 02:01 | 30/05/26 | |
| בגלל פאפוס: נקבעו היריבות האפשריות של מכבי תל אביב | | 01:50 | 30/05/26 | |
| "לא האמנתי": ז'ואאו פונסקה בהלם, וכך גם ההיסטוריה | | 01:27 | 30/05/26 | |
| אחרי עיכוב ממושך: ברצלונה הודיעה על רכישת אנתוני גורדון | | 01:25 | 30/05/26 | |
| "הגשמתי חלום, נעשה משהו מיוחד": לוקה דונצ'יץ' הקים קבוצה חדשה | | 00:09 | 30/05/26 | |
| בגלל שלט פרסום באמצע המגרש: פציעה ביזארית ברולאן גארוס | | 22:59 | 29/05/26 | |
| מכבי תל אביב החליטה היכן ייערך מחנה האימונים לעונה הבאה | | 22:33 | 29/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
