| <<< 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| כוננות שיא בצרפת: 22 אלף אנשי ביטחון לקראת גמר האלופות |  | 12:35 | 30/05/26 | |
| אחרי ההתפוצצות: ים מדר יבצע פניית פרסה דרמטית? | | 12:20 | 30/05/26 | |
| בבלגיה טוענים: "ענאן חלאילי עדיין רחוק מסיכום בנאפולי" | | 12:08 | 30/05/26 | |
| איתי חזות מבוקש בקבוצות רבות. ומה עם מושאלי הפועל ב"ש? | | 12:05 | 30/05/26 | |
| בצורה הכי מטורפת שיש: אלופת היורוקאפ ירדה ליגה אחרי 30 שנה | | 11:42 | 30/05/26 | |
| הצביעות נחשפת: "קטאר מימנה את חמאס, אבל רק ישראל מוחרמת" | | 11:26 | 30/05/26 | |
| בקאלי על עופרי ארד: "הרווחנו שחקן. הוא החזיר את כל הכסף" | | 11:11 | 30/05/26 | |
| ראחים סטרלינג התנגש במעקה ונעצר בחשד לנהיגה תחת השפעת סמים | | 10:51 | 30/05/26 | |
| "ארוסתי תחכה": השוער ויתר על החתונה בשביל המונדיאל | | 10:50 | 30/05/26 | |
| ארסנל מול האתגר האחרון: גמר שמכתיב היסטוריה | | 10:50 | 30/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
