| <<< 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "לא היו שם עיתונאים, אז נאמר לנו לא לגלות שהובסנו 10:0 מול באיי... |  | 18:00 | 28/05/26 | |
| משדרים ובוכים: שדרי המונדיאל בוחרים את רגעי השיא שלהם מהגביע הע... | | 18:00 | 28/05/26 | |
| פסקואל בפרידה אמוציונלית: "נשחקתי. סובל כל יום בברצלונה" | | 17:20 | 28/05/26 | |
| המהפכה בהגנה מתחילה: אבישי כהן סיכם בהפועל פתח תקוה | | 17:11 | 28/05/26 | |
| פער של חצי מיליון שקל: בית"ר ירושלים וברק יצחקי מחפשים פתרון | | 17:02 | 28/05/26 | |
| האם מנור סולומון ימצא סוף סוף בית קבוע? הטור של דני דבורין | | 17:00 | 28/05/26 | |
| המאמן שהחזיר את סקוטלנד למונדיאל אחרי 28 שנה חתם עד 2030 | | 16:46 | 28/05/26 | |
| "נגע לי בכל הגוף, לא נשמתי". העדות המטלטלת במשפט הכדורגלן | | 16:33 | 28/05/26 | |
| בעין הסערה: נחמיאס בעט בחזהו של שחקן יריב - ולא הורחק | צפו | | 16:11 | 28/05/26 | |
| חידת סוף השבוע 28-30/5 | | 15:30 | 28/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
