| <<< 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ספוילר: אתם הולכים להתאהב בנבחרת שאתם עוד לא מכירים |  | 15:00 | 28/05/26 | |
| ניימצ'יצקי, מורוזוב ואלון אזוגי מועמדים למכבי נתניה | | 14:46 | 28/05/26 | |
| מחירון המונדיאל: המענקים המטורפים של דרום קוריאה נחשפים | | 14:45 | 28/05/26 | |
| כוכב הליגה הלאומית שנעול בעונה הבאה בליגת העל | | 14:37 | 28/05/26 | |
| טרגי: שחקן נוער של בני יהודה בעונה החולפת הלך לעולמו | | 14:25 | 28/05/26 | |
| זוארץ למכבי ת"א ובאר שבע: "פגעתם במשחק, די להתקוטט סביב מי התחי... | | 14:14 | 28/05/26 | |
| "כולנו במשחק": מכבי חיפה השתתפה במיזם להעלאת מודעות למוגבלויות | | 14:07 | 28/05/26 | |
| קשר מהליגה הפורטוגלית סיכם, ק"ש בוחנת את צירופו של כיוף | | 14:05 | 28/05/26 | |
| "סבלתי מבחילות": מנשיק התפתל על החימר, השופט הכעיס אותו | | 14:00 | 28/05/26 | |
| בריאנט המריא מישראל, עשוי לעבור ניתוח ובספק גדול לפלייאוף | | 13:45 | 28/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
