| <<< 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מהפכה בכדורגל האירופי: פורמט חדש למוקדמות המונדיאל והיורו |  | 21:18 | 20/05/26 | |
| שי ברדה תוקף: "העיר קרית שמונה גוססת. מנרמלים את המצב" | | 21:00 | 20/05/26 | |
| דור מלול הודיע ליואב כץ: רוצה להמשיך לשחק גם בעונה הבאה | | 21:00 | 20/05/26 | |
| ויטור: "לשתי הבנות הגדולות יהיה הכי קשה אם נעזוב" | | 20:30 | 20/05/26 | |
| סוף הדרך בהפועל ירושלים: אנתוני לאמב שוחרר מהקבוצה | | 20:29 | 20/05/26 | |
| הינאס: "מדר נתן הכל למועדון. סגרנו כבר עם כמה שחקנים" | | 20:00 | 20/05/26 | |
| באגרוף ברזל ובחצץ: תקופת האימים של הכדורגל העיראקי | | 20:00 | 20/05/26 | |
| פאקינג סטנדרטים: כך הפך מיקל ארטטה את ארסנל ממועדון רקוב לאלופת... | | 20:00 | 20/05/26 | |
| מכבי ת"א מנסה לצרף את שארפ, לואאו-קבארו קיבל פנייה | | 19:46 | 20/05/26 | |
| "העונש חסר פרופורציה": סאות'המפטון מגיבה רשמית לסערת הריגול | | 19:17 | 20/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
