| <<< 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "נפיק לקחים, זו ירידה לצורך עלייה": ההבטחה של מ.ס. אשדוד |  | 21:30 | 19/05/26 | |
| הריאיון החושפני של סבאלנקה: "אנשים באמת שונאים אותי כל כך?" | | 21:25 | 19/05/26 | |
| מאמנו של דניאל פרץ עשוי להיות מפוטר בשל הפרשה החמורה | | 21:21 | 19/05/26 | |
| לא מתגבר על הפציעה: קרלוס אלקראס פרש גם מווימבלדון | | 21:10 | 19/05/26 | |
| מנכ"ל מועדון הפאר הודה: "שילמתי שוחד". 13 שופטים מעורבים | | 20:55 | 19/05/26 | |
| "אני לא מלך המפעל. מקווה שנתחיל עידן חדש עבור אסטון וילה" | | 20:30 | 19/05/26 | |
| בעיטה של עדן קארצב הפכה לשער עצמי, שנז'ן חילצה נקודה | | 20:00 | 19/05/26 | |
| בדרך לחיזוק משמעותי? ג'ייקוב טופין במגעים עם הפועל תל אביב | | 19:51 | 19/05/26 | |
| מקטומיניי מוביל את סגל סקוטלנד, החבר של דניאל פרץ חזר אחרי 4 שנ... | | 19:37 | 19/05/26 | |
| אחד בפפ ואחד בלב: למה פפ גווארדיולה החליט לעזוב את מנצ'סטר סיטי... | | 19:30 | 19/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
