| <<< 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לראשונה בצפון: גמר ליגת "שווים בכדורגל" ייערך בסמי עופר |  | 14:26 | 20/05/26 | |
| מכבי ת"א קיוותה שבאר שבע תילחם על אליפות בשבת, וספגה מכה כפולה | | 13:55 | 20/05/26 | |
| כולל שחקן בית"ר ירושלים: רשימת המכולת של הפועל חיפה | | 13:54 | 20/05/26 | |
| "ים מדר? אנוכי עם אגו גדול, לא בטוח ששווה לעשות צעד בשבילו" | | 13:32 | 20/05/26 | |
| ארסנל באנגליה, באר שבע בישראל: הלילה שבו גברה ליגת העל על הפרמי... | | 13:25 | 20/05/26 | |
| אלונה ברקת: "לפני 15 שנה התביישתי להגיד מה החלום שלי" | | 13:16 | 20/05/26 | |
| נקודת שבירה: האם תעשיית הכדורגל בדרך לקריסה פיננסית? | | 12:57 | 20/05/26 | |
| התפרצות האבולה עלולה לסבך את נבחרת ר.ד. קונגו במונדיאל | | 12:51 | 20/05/26 | |
| בשבת זה קורה: חצי גמר הפיינל פור בכדורמים הישראלי | | 12:28 | 20/05/26 | |
| ארסנל ויובנטוס חוגגות, ברצלונה מסתבכת: מדור בורסת השמות | | 12:02 | 20/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
