| <<< 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אחד בפפ ואחד בלב: למה פפ גווארדיולה החליט לעזוב את מנצ'סטר סיטי... |  | 19:30 | 19/05/26 | |
| "ההכרעה תהיה על כר הדשא": כך תושלם העונה אם המלחמה תתחדש | | 19:15 | 19/05/26 | |
| כריסטיאנו רונאלדו בן ה-41 בסגל נבחרת פורטוגל למונדיאל | | 18:47 | 19/05/26 | |
| הפועל תל אביב וראשל"צ בהכנה לפלייאוף, ירושלים תשיג נקמה? | | 18:37 | 19/05/26 | |
| הימור מלכותי: למה אנצ'לוטי החזיר את ניימאר לסגל נבחרת ברזיל? | | 18:15 | 19/05/26 | |
| מחוץ למסגרת: הכדורגל בקולומביה יכול לשמש מגדלור של שלווה? | | 18:00 | 19/05/26 | |
| הבן העובד: דונובן מיטשל חוזר לניו יורק עם הרבה מה להוכיח לניקס | | 17:30 | 19/05/26 | |
| המאמנת זינה מקדמת את המכבייה: "זה הזמן להרים את המורל" | | 17:26 | 19/05/26 | |
| מכבי חיפה נגד באר שבע: "מגיעים לנו עוד כ-600 כרטיסים" | | 17:15 | 19/05/26 | |
| כבר לא שקופים: גיבורי העונה של הפועל באר שבע | | 17:05 | 19/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
