| <<< 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| חלוקים: הפרשנים הבכירים בחרו את נבחרת ושחקן העונה בפרמיירליג |  | 11:00 | 20/05/26 | |
| ירמקוב, שואו ועתידו של פדראו: התכניות של מכבי חיפה | | 10:50 | 20/05/26 | |
| דקלן רייס חגג אליפות עם עקיצה לסיטי: "אמרתי לכם - זה גמור" | | 10:45 | 20/05/26 | |
| אשתו של קוז'וך: "המלצתי לרן להישאר ובבוא העת הוא יאמן בחו"ל" | | 10:33 | 20/05/26 | |
| בקבוק לפנים של בליץ': זעם במכבי ת"א על האלימות בטרנר | | 10:27 | 20/05/26 | |
| אלונה ברקת: "אירופה חוויה מדהימה, מאוד רוצים אותה" | | 10:16 | 20/05/26 | |
| אירוע הפוקר גייס מעל 650 אלף שקל למען אלמנות ויתומי צה"ל וכוחות... | | 10:11 | 20/05/26 | |
| אלונה ברקת תצטרך לשלם: קוז'וך, ונטורה וקאנגווה דורשים שדרוג | | 10:10 | 20/05/26 | |
| באר שבע חגגה כל הלילה, ביטון הונף: "אנחנו האלופים!" | | 09:51 | 20/05/26 | |
| ברונסון והניקס חזרו מפיגור 22 ברבע ה-4 ועלו ל-0:1 על קליבלנד | | 09:45 | 20/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
