| <<< 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דרמה בסאות'המפטון: שחקנים שוקלים לתבוע את המועדון לאור הפארסה |  | 04:05 | 20/05/26 | |
| הבעלים החדש ממשיך לזעזע את פורטלנד: כ-70 עובדים פוטרו | | 03:30 | 20/05/26 | |
| צפו: טוטנהאם עדיין מסובכת אחרי הפסד 2:1 לצ'לסי | | 03:10 | 20/05/26 | |
| פפ גווארדיולה על עתידו: "נסיים את העונה, נדבר ונראה" | | 03:01 | 20/05/26 | |
| אליניב ברדה: "לא מאשים אף אחד מהשחקנים. זה שכר לימוד" | | 02:59 | 20/05/26 | |
| סק נפרד ממכבי חיפה עם הבטחה, בכר: "יש בינינו חיבור אחר" | | 02:55 | 20/05/26 | |
| צפו: כך הגיבו שחקני ארסנל כשהתבשרו על הזכייה באליפות | | 02:40 | 20/05/26 | |
| ארסנל זכתה באליפות! צפו: מנצ'סטר סיטי סיימה ב-1:1 עם בורנמות' | | 02:25 | 20/05/26 | |
| מה מונע מברק יצחקי להמשיך בבית"ר ומי עשוי להחליפו? | | 02:14 | 20/05/26 | |
| המסר של מרציאנו, ההחלטה של ויטור ולמי יש הצעה ממכבי תל אביב? | | 01:56 | 20/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
