| <<< 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דוקו רוצה להיות בלידת בנו, בצרפת תקפו: "האבא גם ככה מיותר" |  | 17:51 | 20/06/26 | |
| מסימן שאלה לסימן קריאה: הפיכתו של ויני לתקווה של ברזיל | | 17:30 | 20/06/26 | |
| האוהד הכי רועש במונדיאל מטריף את קשר נבחרת גרמניה | | 17:29 | 20/06/26 | |
| מכבי חיפה תפתח את האימונים - כמעט בלי אף חיזוק | | 16:58 | 20/06/26 | |
| השינוי בסגל מתקרב: הפועל תל אביב תחזור לחיים בסדרת הגמר? | | 16:48 | 20/06/26 | |
| "האוהדת הסקסית במונדיאל" מבטיחה עוד "תלבושות מעניינות" | | 16:25 | 20/06/26 | |
| סתיו ישראלי ואיאד חלאילי מועמדים להפועל פתח תקוה | | 16:19 | 20/06/26 | |
| מכה כפולה להולנד: דה יונג בספק, טימבר ייעדר מול שבדיה | | 16:14 | 20/06/26 | |
| לוקאקו בתמונת ההרכב של נבחרת בלגיה מול איראן | | 16:08 | 20/06/26 | |
| פרנצווארוש מקווה שגבי קניקובסקי ימשוך את דור פרץ לבודפשט | | 15:54 | 20/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
