| <<< 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| עולה ראשונה, ניצחון היסטורי: צפו בתקצירי משחקי הלילה במונדיאל |  | 14:00 | 19/06/26 | |
| איגוד הכדורסל שלח מכתב התראה לעופר ינאי: "שקר מוחלט" | | 13:09 | 19/06/26 | |
| עומר פרץ שואף גבוה: "החלום הגדול הוא לאמן את נבחרת ישראל" | | 12:56 | 19/06/26 | |
| הדור הבא בפורטוגל נגד רונאלדו? האמירה שהדליקה את הרשת | | 12:27 | 19/06/26 | |
| לא רק דינמו: דור פרץ התרשם ממועדון נוסף לפני שנחת בזאגרב | | 12:22 | 19/06/26 | |
| קני מילר ממתין להחלטת מכבי תל אביב, ונהרן התרשם ממנו | | 10:52 | 19/06/26 | |
| סערה בדרבי: אשתו של לונדברג טוענת שאוהד הפועל ת"א פגע בבנם | | 10:38 | 19/06/26 | |
| "אוצ'ואה מי?": רנחל הציל את מקסיקו ושלח מסר ליריבות | | 10:33 | 19/06/26 | |
| קונה צפוי לעבור ניתוח בעקבות הפציעה הקשה: "כולם הזדעזעו" | | 09:51 | 19/06/26 | |
| ביקורת על מיציץ', בהפועל ת"א מתכננים את "הקאמבק הגדול ביותר" | | 09:50 | 19/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
