| <<< 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "אנחנו ווינרים": מכבי תל אביב שמחה, אבל לא חוגגת עדיין |  | 09:40 | 19/06/26 | |
| 100 מיליון יורו לא הספיקו: הצעת הענק של ליברפול נדחתה | | 09:25 | 19/06/26 | |
| אין כמו בבית: מקסיקו גברה על דרום קוריאה ועלתה מהמקום הראשון | | 09:05 | 19/06/26 | |
| ניצחון היסטורי: קנדה מחצה 0:6 את קטאר והתקרבה לשלב הבא | | 08:44 | 19/06/26 | |
| שלוש דקות מספיקות? הוויכוח סביב הפסקות השתייה במונדיאל | | 08:30 | 19/06/26 | |
| שוויץ מצאה את היהלום שלה: מנזמבי שבר שיא בן 76 שנה | | 03:19 | 19/06/26 | |
| המנה של מנזמבי: היהלום הוביל את שוויץ ל-1:4 על בוסניה | | 02:50 | 19/06/26 | |
| דאעש מאיים על האוהדים במונדיאל: "נצית את היציעים" | | 02:46 | 19/06/26 | |
| צפו: ברצלונה גנבה את יתרון הביתיות, מילאנו אלופת איטליה | | 02:25 | 19/06/26 | |
| איטודיס נטש את הראיון בזעם, אך נותר אופטימי: "נוכל לחזור" | | 02:10 | 19/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
