| <<< 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| חכמים בלילה: האם המונדיאל הזה עוד ייזכר כגדול בכל הזמנים? |  | 13:30 | 18/06/26 | |
| "ראש פיפ"א הצביע עלי, באצטדיון של 100 אלף איש - והורה להחרים את... | | 13:17 | 18/06/26 | |
| "היריבה הכי קשה שיכולנו לקבל". הפועל ת"א מתכוננת לאתגר | | 13:09 | 18/06/26 | |
| אוטורו שוב נותר מחוץ לסגל הפועל תל אביב לגמר הפלייאוף | | 13:03 | 18/06/26 | |
| ספק רב לגבי המשך דרכו של הלדר לופס בהפועל באר שבע | | 12:50 | 18/06/26 | |
| הבעלים מאיים לפרק את הניקס, קיובן מודה בטעות עם ברונסון | | 12:50 | 18/06/26 | |
| אבל כבד בכדורגל הצרפתי: מאמן ברסט הלך לעולמו בגיל 58 | | 12:50 | 18/06/26 | |
| "האוהדת הסקסית במונדיאל" חזרה ובגדול: תראו מה היא לבשה | | 12:25 | 18/06/26 | |
| מסתמן: בית"ר ירושלים תוכל לארח בבלומפילד | | 12:06 | 18/06/26 | |
| "לא ייאמן שהוא החמיץ!". שברון הלב של שחקן ק"ש במונדיאל | | 12:05 | 18/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
