| <<< 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| היסטוריה: מסי השתווה לקלוזה כמלך שערי המונדיאל בכל הזמנים |  | 08:04 | 17/06/26 | |
| אין עוד מלבדו: ליאונל מסי עשה היסטוריה יוצאת דופן | כל המספרים | | 07:34 | 17/06/26 | |
| הולאנד כיכב בבכורה במונדיאל: נורבגיה הביסה 1:4 את עיראק | | 06:57 | 17/06/26 | |
| אמבפה: "כדי להשתיק מבקרים הייתי צריך לשחק עד גיל 80" | | 03:16 | 17/06/26 | |
| חליל הקסם: קיליאן אמבפה הוביל את צרפת ל-1:3 על סנגל | | 03:04 | 17/06/26 | |
| הפך למלך שערי צרפת, עקף את מסי במונדיאלים: המספרים של אמבפה | | 02:59 | 17/06/26 | |
| רונאלדו בפנייה לעם: "תאמינו בנו כפי שאנחנו מאמינים בעצמנו" | | 02:00 | 17/06/26 | |
| ינאי צייץ נגד קבוצתו ויצא נגד הורד: "אסור לו לשחק בסדרה" | | 01:45 | 17/06/26 | |
| קטש: "רצינו ליהנות", הורד: "היה חשוב לכפר על הדרבי הקודם" | | 01:41 | 17/06/26 | |
| והורד יותר טוב: מכבי ת"א עלתה ל-0:1 בסדרת גמר הפלייאוף | | 01:40 | 17/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
