| <<< 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| שולט בצרפתית ומבטיח "כדורגל התקפי" המאמן החדש של לאנס |  | 20:44 | 16/06/26 | |
| גם גלוך ברשימה: האופציות של בית"ר ירושלים והפועל תל אביב בהגרלה | | 20:21 | 16/06/26 | |
| תמונת היורדות תיסגר מחזור לסיום? הבית התחתון רותח | | 20:09 | 16/06/26 | |
| למה, בעצם, שנבחרת נורבגיה לא תזכה במונדיאל? | | 20:00 | 16/06/26 | |
| מהלך פוליטי? צפו בנשיא פיפ"א נואם בחדר ההלבשה של איראן | | 19:54 | 16/06/26 | |
| גיל בני ימשיך לשנתיים נוספות במכבי רמת גן: "בית עבורי" | | 19:39 | 16/06/26 | |
| מפגש עם סתיו למקין? היריבות האפשריות של מכבי תל אביב | | 19:35 | 16/06/26 | |
| המחירים בשמיים, קרחות ביציעים: השיטה החדשה של פיפ"א | | 19:30 | 16/06/26 | |
| אלופה היסטורית או נציג ישראלי? הפועל באר שבע מחכה להגרלה | | 19:26 | 16/06/26 | |
| אחרי עשור: ונוס וסרינה וויליאמס ישחקו יחד בווימבלדון | | 19:20 | 16/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
