| <<< 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דיווח: פיפ"א רוצה לפתוח טורניר נערים עם ישראל נגד פלסטין |  | 19:37 | 15/06/26 | |
| העוצמה שבכישלון: הניקס הפכו את רגעי השפל למנוע פסיכולוגי | | 19:30 | 15/06/26 | |
| באנגליה חושפים: זה הרכב שתומאס טוכל יציב מול קרואטיה | | 19:26 | 15/06/26 | |
| הארפר שחקן העונה, סורקין הישראלי המצטיין וקטש מאמן העונה | | 19:04 | 15/06/26 | |
| התלבטות אחרונה לדשאן, אמבפה יהפוך למלך השערים של צרפת? | | 19:00 | 15/06/26 | |
| הכלכלה של הפטריוטיזם: למה הכוכב הצעיר בחר דווקא בבלגיה? | | 18:55 | 15/06/26 | |
| קטש: "נצטרך להיות בשיאנו". איטודיס: "מקבלים השראה מהניקס" | | 18:35 | 15/06/26 | |
| דיווחים: תוניסיה פיטרה את מאמנה אחרי התבוסה 5:1 לשבדיה | | 18:28 | 15/06/26 | |
| "נגישות גבוהה לישראלים". מכבי ת"א חשפה היכן תארח באירופה | | 18:11 | 15/06/26 | |
| 55 מיליון יורו וחלום שמתגשם: סייבארי בדרך לבאיירן | | 17:30 | 15/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
