| <<< 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דובב גבאי נפרד: "בית"ר הייתה חלום, באר שבע היא הבית" |  | 14:23 | 16/06/26 | |
| סנסציה במשחק של ספרד, גם בלגיה הופתעה: תקצירי הלילה | | 14:00 | 16/06/26 | |
| ווקר: "בחרתי לשבת בחוץ פעם אחת, ההחלטות הן של המאמן" | | 13:34 | 16/06/26 | |
| הפועל רמת גן הודיעה על מעבר למתחם אימונים חדש | | 13:34 | 16/06/26 | |
| יכולים לשחק כמה תפקידים: צפו בציון 3 עם עוד פרק נהדר | | 13:30 | 16/06/26 | |
| בר שושן, ראם גולן ואלעד אשרם ממשיכים במכבי קרית גת | | 13:22 | 16/06/26 | |
| זנדברג על דניאל וורקו: "בית"ר הרוויחה שחקן חבל על הזמן" | | 13:13 | 16/06/26 | |
| הולאנד מבטיח: "יהיה מדהים", עיראק רוצה "להדהים את העולם" | | 13:13 | 16/06/26 | |
| ווקר מחוץ לסגל מכבי תל אביב, אודיאסי ישחק בהפועל ת"א | | 13:04 | 16/06/26 | |
| "ב-NBA מאמינים שיאניס יגיע למיאמי" - ואם לא, ההיט סימנו כוכב אח... | | 12:48 | 16/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
