| <<< 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אז מי הכי טוב בעולם? המסר של קיליאן אמבפה והשינוי של צרפת |  | 16:00 | 17/06/26 | |
| בעולם הערבי עולים להתקפה: "אסור לגעת במסי? שערורייה" | | 15:41 | 17/06/26 | |
| תיעודי האלימות הראשונים במונדיאל: אוהדי איראן ואלג'יריה | | 15:30 | 17/06/26 | |
| המתמטיקה של השעמום: למה מונדיאל 48 הנבחרות לא עובד? | | 15:07 | 17/06/26 | |
| החתמה שנייה בתוך שלושה ימים: ברנרדו סילבה בריאל מדריד | | 15:05 | 17/06/26 | |
| באמצע סדרת הגמר: עופר ינאי הגיש תביעה נגד ראשי איגוד השופטים | | 15:02 | 17/06/26 | |
| שישים שנה של געגוע: אנגליה פותחת עוד מסע אל החלום | | 15:00 | 17/06/26 | |
| מלח על הפצעים: סעודיה עוקצת את ארה"ב על מחדלי המונדיאל | | 14:49 | 17/06/26 | |
| דונצ'יץ' דורש, לברון עדיין בתמונה: הקיץ הסוער של הלייקרס | | 14:35 | 17/06/26 | |
| עם הדאבליסט מגרמניה והסקורר מפורטוגל: קולומביה יוצאת לדרך | | 14:00 | 17/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
