| <<< 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אחרי מסע הרכש, בספרד חושפים את המטרות הבאות של ריאל מדריד |  | 17:18 | 18/06/26 | |
| דן ביטון זקוק לבדיקות נוספות בטרם תתקבל החלטה על שובו | | 17:08 | 18/06/26 | |
| זו כרגע הבעיה הכי גדולה של מכבי חיפה וליאור רפאלוב | | 17:00 | 18/06/26 | |
| לראשונה בישראל: אהבת השם יפגוש בהיכל מנורה את ג'ון לינקר | | 16:55 | 18/06/26 | |
| הפעם זה שלו? ג'יילן הורד לא מוכן לוותר על האליפות שחמקה ממנו | | 16:40 | 18/06/26 | |
| "דור היה פגוע. כבר בטיול לאירופה, התקבלה ההחלטה" | | 16:35 | 18/06/26 | |
| מנצחי הלילה - אנגליה והארי קיין: הטור של דני דבורין | | 16:30 | 18/06/26 | |
| סימן שאלה לגבי פוליסיק, ארצות הברית תמשיך להרשים? | | 16:14 | 18/06/26 | |
| ההשפלה של כריסטיאנו רונאלדו נמשכת - עם עקיצה מעליבה במיוחד | | 15:55 | 18/06/26 | |
| מי תישאר מושלמת? מפגש מרתק בין מקסיקו ודרום קוריאה | | 15:25 | 18/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
