| <<< 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ניצחון ראשון עם פרארי: לואיס המילטון חגג בגרנד פרי ברצלונה |  | 20:37 | 14/06/26 | |
| מוכנים לזה? לוח משחקי ליגת העל יפורסם ברביעי ב-11:00 | | 20:25 | 14/06/26 | |
| פאביו קנבארו ביקש משחקניו "ליהנות במונדיאל". ואז קמה סערה | | 20:14 | 14/06/26 | |
| עדי גורדון יקבל אות הוקרה מיוחד מעיריית ירושלים | | 19:36 | 14/06/26 | |
| סוד הסדר היפני: קסם המנטליות מאחורי הצלחת הנבחרת | | 19:30 | 14/06/26 | |
| דובב גבאי פרש מכדורגל: "החלום ממשיך בדרך אחרת" | | 19:15 | 14/06/26 | |
| ימאל וניקו ימתינו על הספסל, כף ורדה מחפשת סנסציה | | 19:08 | 14/06/26 | |
| עופר ינאי הגיש תביעה הצהרתית נגד איגוד הכדורסל ואיגוד השופטים | | 19:00 | 14/06/26 | |
| הוארך מעצרו של הכדורגלן החשוד בהימורים בלתי חוקיים | | 18:58 | 14/06/26 | |
| הפועל תל אביב תחזור לארח בליגה בהיכל שלמה בעונה הבאה | | 18:49 | 14/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
