| <<< 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אגדה בליברפול, סימן שאלה בברזיל: המבחן הגדול של אליסון |  | 22:35 | 13/06/26 | |
| הסתבך: ג'יימס הארדן נעצר בשעת לילה מאוחרת עם אקדח ברכבו | | 22:24 | 13/06/26 | |
| החות'ים בהלם: הטרגדיה (המיותרת) של "ספיידרמן התימני" | | 22:15 | 13/06/26 | |
| יומיים לפני המשחק: פיפ"א פסלה את חולצות מצרים למונדיאל | | 21:54 | 13/06/26 | |
| דריימונד גרין: "אירופאים הם מלוכלכים. הליגה מגנה על וומבי" | | 21:35 | 13/06/26 | |
| דריכות בנבחרת הולנד: "יפן חזקה מאוד, לא סתם ניצחה את אנגליה" | | 21:13 | 13/06/26 | |
| גליל ורעננה במשחק עונה בכפר בלום, נתניה עשויה לרדת בנס ציונה | | 21:04 | 13/06/26 | |
| כדורגל נוסח אמריקה: הסלבס הפכו את המונדיאל למסיבה הכי חמה בהולי... | | 20:49 | 13/06/26 | |
| נוייר צפוי לפתוח ולשבור שיא בגרמניה, קורסאו בכוננות ספיגה | | 20:32 | 13/06/26 | |
| מה שפספסתם במונדיאל: הפורץ למגרש הגרוע בהיסטוריה | | 20:31 | 13/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
