| <<< 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| טרגדיה: האתלטית בת ה-25 נהרגה בתאונה בעת חופשה משפחתית |  | 21:10 | 12/06/26 | |
| "לא ניכנע": קטאר אנדרדוג מובהק מול שוויץ המנוסה | | 20:55 | 12/06/26 | |
| שבועיים אחרי שהאריך חוזה: מרטין דמיצ'ליס עוזב את מאיורקה | | 20:48 | 12/06/26 | |
| חופה, כתובה והורה: החתונה היהודית של כוכב ניו יורק ניקס | | 20:15 | 12/06/26 | |
| עודד קטש: "אנחנו לא פייבוריטים בגמר מול הפועל תל אביב" | | 20:00 | 12/06/26 | |
| הפועל חולון תנסה לשמור על הבסיס שלה, האקס שהצטיין יחזור? | | 19:47 | 12/06/26 | |
| סדרת הגמר תצא לדרך כבר בשלישי: התאריכים ומפגשי העבר | | 19:43 | 12/06/26 | |
| שלוש בראש: מכבי תל אביב הביסה את הפועל חולון ועלתה לגמר | | 19:42 | 12/06/26 | |
| הפועל ירושלים תשחק ביורוקאפ: "בגלל המצב הביטחוני" | | 19:19 | 12/06/26 | |
| אגדת הכדורגל האמריקאית בריאון מיוחד: "זו הגדולה של המונדיאל" | | 19:00 | 12/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
