| <<< 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הפועל פתח תקוה מחפשת בלמים, איתי בן חמו סומן כמועמד |  | 16:08 | 11/06/26 | |
| בעיטת הפתיחה של דני דבורין למונדיאל | | 16:00 | 11/06/26 | |
| מנהלת הליגות ממשיכה את פרויקט "יחד למען הקהילה" | | 15:55 | 11/06/26 | |
| האשליה הנוצצת: האמת מאחורי שכר הכדורגלנים בעולם | | 15:47 | 11/06/26 | |
| "אמרו לי שאני עלול למות": השוער בן ה-43 שהגיע למונדיאל | | 15:24 | 11/06/26 | |
| הבאים, העוזבים והחוזרים: השינויים בליגת העל, קיץ 2026 | | 15:10 | 11/06/26 | |
| המועדון הסגור: המספרים המדהימים מאחורי שחקני המונדיאל | | 15:00 | 11/06/26 | |
| באיירן מתעקשת, צ'לסי מחזרת: מדור בורסת השמות | | 14:47 | 11/06/26 | |
| הכאוס הניהולי בסכנין מדאיג את השחקנים לקראת העונה הבאה | | 14:21 | 11/06/26 | |
| בספק לגמר: תמיר בלאט סובל מקרע קטן בשריר התאומים | | 14:16 | 11/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
