| <<< 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בדרך החוצה? הספקות סביב עתידו של אודגור בארסנל גוברים |  | 20:37 | 10/06/26 | |
| מחוץ ליורוליג: הפועל ירושלים צפויה להישאר ביורוקאפ | | 20:23 | 10/06/26 | |
| טרבזונספור הציעה 2 מיליון יורו על ג'ון אוטומאו | | 19:54 | 10/06/26 | |
| מתמקדת בקו הקדמי: ברונו פרננדו מועמד למכבי תל אביב | | 19:45 | 10/06/26 | |
| לויזו חתם בכוכב האדום: "לא קשור לכסף, רציתי להגשים חלום" | | 19:44 | 10/06/26 | |
| הרוח של ניו יורק: הנוסחה של הניקס לאליפות ה-NBA | | 19:30 | 10/06/26 | |
| מיציץ' ומדר בעלי הבית, מכבי ת"א שוטפת וחולון מחמיצה | | 19:14 | 10/06/26 | |
| הרגעים לפני פיטורי רפואה נחשפו: "נראים כמו המיץ של הזבל!" | | 18:17 | 10/06/26 | |
| בלקן ביט בוקס: כך נבנתה הזהות של קרואטיה | | 18:00 | 10/06/26 | |
| מכבי ת"א הציעה לעידו שחר חוזה חדש - השחקן רוצה לחו"ל | | 17:59 | 10/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
