| <<< 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "ההחתמה של דניאל פרץ החזירה את האש לאוהדים" |  | 17:15 | 06/06/26 | |
| משפחה מפוצלת: ארבעה זוגות אחים ייצגו נבחרות שונות במונדיאל | | 16:38 | 06/06/26 | |
| אראל לקראת חתימה בנוער של מכבי פ"ת. באשדוד שוקלים מועמדותו | | 15:54 | 06/06/26 | |
| רחוק מצונאמי, אבל הפועל באר שבע חייבת להיות דרוכה | | 15:27 | 06/06/26 | |
| אחרי ה"הלם", לנארט קארל נפרד מנבחרת גרמניה בדמעות | | 15:17 | 06/06/26 | |
| קשרים למשמרות המהפכה: ארה"ב חסמה בכירים בנבחרת איראן | | 14:30 | 06/06/26 | |
| הזר של ק"ש עזב: "המצב הביטחוני הפך את ההסתגלות למתאגרת" | | 14:05 | 06/06/26 | |
| כמו ניקו פאס: ריאל מדריד וקומו מבשלות עסקה על שחקן חדש | | 13:23 | 06/06/26 | |
| המונדיאל בפתח, והטראומה של אטלנטה מאיימת לצוף אחרי 30 שנה | | 13:01 | 06/06/26 | |
| שחקנית כדורגל בת 16 נהרגה במהלך מרדף משטרתי | | 12:49 | 06/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
